篮球变向跑*-*篮球变向跑动作要领

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球变向跑的问题，于是小编就整理了3个相关介绍篮球变向跑的解答，让我们一起看看吧。

篮球体前变向运球的动作要领？

1、重心降低，关注防守方位置，加快速度。

2、体前变向换手运球是运球队员利用突然改变运球方向来突破防守的一种运球方法。这种方法多用于对手堵截运球前进路线时运用。 动作方法：以运球队员右手运球向对手右侧突破为例。

3、先向对手左侧快速运球，当对手向左侧移动堵截时，运球队员突然变向，用右手拍按球的右侧后上方，并靠近身体向左侧送拍球，使球落在身体的左侧前方反弹，右脚迅速向左侧前方跨出，上体左转并前倾探肩，换手拍按球的后上方，加速运球突破。 动作关键：拍按球的部位、方向正确，同时要及时跨步、侧身护球和加速超越对手。

篮球体前变向运球动作要领？

答案是篮球体前变向访球动作要领主要在想变向前如果想向右变向可认右脚为轴，右手拍球左胳膊和手打开作掩护然后迅速向你要去的方向快速推进，拍球要低而且注意防守队员抢断这是主要的，变向前身体前倾局右转时可快速变相才熊成攻，如向左转后要领与向右变相相反执行。

如何提高篮球体前变向速度？

首先：变向的前提是变速！也就是在运球节奏缓慢的的前提下突然加速过人，或快速运球突然减速（急停跳投或传球）如果你没有变速做掩护，即使是托马斯也过不了人的。

其次：变向不是靠力量（当然爆发力也很重要，但不是最主要的）过人的一瞬间要突然发力，脚尖着地，蹬地（如果你用整个脚着地连老太太都过不去）如果你按照我说的练习了那么你的启动速度是够快的，无论你是用交叉步还是同侧步以及转身，只要你启动速度够快那么不需要任何假动作就能把人过掉（当然这就需要考虑到你问的问题---与防守者的距离）

最后：就是距离问题。1.2米还过什么人，直接跳投！为什么你不敢？因为你不准！为什么他能离你这么远？因为他知道你不准！所以他的的距离是防止你突破而不是投篮！！！1.2米的距离能过人吗？能！但很难！！！请问谁敢防守三分球手的时候也放他1.2的距离？你明白我的意思了吗？

补充一点！你不敢投怕被盖不是你的身高的原因！而是你出手的时间差没掌握好。我能在190以上的大个头上投篮你相信不？不信留下你的QQ 我教你。

我打篮球经常要变向适合穿高帮篮球鞋还是低帮的？

经常变向适合穿低帮篮球鞋。如果球员在篮球场上的位置是要突破、要速度、脚踝要灵活的后卫，那么就要选择一双低帮篮球鞋。后卫在篮球场上其实更多的是担任着“领导者”的角色，控球后卫需要有很强的控制力，是掌控双方的进攻时间和比赛时间，控制比赛节奏的幕后导演。

控球后卫在比赛中会拥有较长的控球时间，如果是得分后卫的话就还要经常变相突破，这时候低帮篮球鞋因为其轻便的特点就特别适合后卫。

举个例子，NBA全明星控卫纳什穿的就是低帮硬底的篮球鞋，这样的篮球鞋加速性、灵活性都相对高帮略胜一筹。纳什穿着这种低帮篮球鞋可以轻松做出便想突破等技术动作，甩开防守人，为得分或助攻做准备。

到此，以上就是小编对于篮球变向跑的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球变向跑的3点解答对大家有用。