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湖人背靠背111-88大胜灰熊，詹姆斯准三双引领湖人6人得分上双，你怎么看？

本场比赛的湖人MVP不是詹姆斯，而是替补的老将钱德勒。只要是湖人赢球的比赛，詹姆斯绝对是场均（准）三双的数据，本场比赛詹姆斯得到了20分8篮板9助攻，打了31分钟，18投9中，得到了全场最高分20分（什么？现在居然20分就是全场最高得分了，太不正常了）。

同样是背靠背，湖人从圣安东尼奥飞到孟菲斯，灰熊充新奥尔良飞回主场，照理说湖人的飞行距离更远，两队都是西部季后赛的球队，赛前，灰熊西部第五，湖人西部第六；赛后两队的位置换了个位置。

那么湖人赢在哪呢？

首先，绝对是钱德勒。上半场结束钱德勒就得到了10个篮板，而灰熊全队上半场才得到11个篮板，这样的篮板球表现太不正常了，灰熊作为一个传统的内线型球队，没想到居然被湖人把内线篮板给爆了。

其次，就是二次进攻。湖人得到了这么多篮板，只能有不错的二次进攻机会，所以湖人在本场比赛利用二次进攻得到了20分，单这一项就比灰熊多拿了14分；

还有就是湖人的三分球。本场比赛命中了16记三分球，本赛季三分球命中数新高，队中要的波普、哈特、库兹马都命中了4记三分球，再加上米哈伊拉克的3记三分。。。。这是湖人主要要素了。

当然，詹姆斯的表现就不用再说了，因为他的表现总是如此。

篮板致胜和球风相克

上一场比赛湖人在第四节出现了崩盘最终输给马刺，背靠背挑战灰熊对于湖人的体能是一个严峻的考验，并且灰熊的内线高度对于湖人也是个严峻的挑战，谁知道比赛从第一节开始就花了，湖人收获了一场23分的大胜，湖人赢在哪里呢？

• 篮板致胜
  

控制篮板就能够控制比赛，这句话一点也没有错误。全场比赛湖人抢到了57个篮板，其中19个前场篮板38个后场篮板，而灰熊方面则只有35个篮板，其中8个前场篮板27个后场篮板，在拥有小加索尔、小贾伦-杰克逊和诺阿三名大个内线球员的情况下，灰熊还在篮板球方面输的如此彻底，湖人的积极性远比灰熊出色。

• 球风相克
  

其实万物都是相生相克的，球队和球队之间也是如此，比如波波维奇执教的马刺就有办法治詹姆斯所在的球队，而湖人和灰熊之间则是球风相克，灰熊以阵地战为主、湖人以快打为主，所以客场作战的湖人从比赛一开始就反客为主打了灰熊一个下马威，较大的分差对于灰熊来说简直是噩梦，他们的追分节奏没有那么快，所以便落入了整场追分的困境中。如果这是灰熊一开始占得先机，湖人怕是同样难以翻身。

控制篮板让湖人比灰熊多出了15次出手次数，球风相克则让灰熊追分无望，再加上湖人全场41中16不错的三分手感，湖人赢球就变得简单多了。

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英少伤停让沃顿觅得两詹皇绝配 湖人近6战5胜可剑指西部前三

北京时间12月9日，湖人与灰熊的西部第五大战打响，这场比赛两队都是背靠背，灰熊占优，因为灰熊是主场，而且灰熊在12月8日击败了鹈鹕，士气鼎沸，而湖人队仍是客场之旅，上一场比赛还13分被马刺逆转，但没想到的是这场大战湖人队一开局就打出27-16领先达到11分之多，次节打完已经领先23分，灰熊队全队已经没有了追分气势，第三节湖人再赢2分，整个第四节都沦为了垃圾时间，詹姆斯三节打卡拿下20分8篮板9助攻2抢断的准三双数据，库兹马也三节打卡拿下20分9篮板6助攻1抢断。

英格拉姆在12月6日对阵马刺的比赛中伤停后，没想到沃顿还能在后两场比赛中觅得两个詹皇绝配，这对于湖人队来说真的是一大幸事。第一个詹皇绝配就是约什-哈特，他在本场比赛打出了爆发性的第二节，10中5，三分球6投4中，单节14分，半场16分4篮板1助攻，最终他全场比赛10中5，三分7中4，拿下16分4篮板2助攻3抢断2盖帽0失误，效率值极高，在12月6日英格拉姆伤退后，他在末节的关键时刻也命中两个三分球帮助湖人击败马刺，除了12月8日对阵马刺打先发有些不适应8中3，三分5中0，仅7分5篮板之外，哈特的表现配得上詹皇绝配，因为他真的是能攻擅守，攻防效率都是全队前二。

第二个詹皇绝配就是在最近三场比赛因为英格拉姆伤停被纳入轮换的新秀米哈伊柳克，他在本场比赛中表现极为亮眼，全场23分钟，8中4，三分6中3，拿下11分3篮板，在场净胜灰熊25分，全队最高，上一场对阵马刺11分钟，三分3中2，拿下6分1篮板，也很高效，他的三分球能力比英格拉姆稳定太多，他在大学时期就是以三分球著称的球员，他是一个出色的三分投手，他的拉开空间的能力也是绝配詹姆斯的存在。

虽然湖人队伤停了两个主力轮换英格拉姆与隆多，但他们的战绩却并没有受到影响，上一场比赛若不是裁判的控场，湖人队不会在领先超过10分以上被马刺在末节打出44-21被逆转，值得一提的是湖人队最近6场比赛赢下了其中的5场，他们的士气提升不少，沃顿虽然被诟病关键时刻临场指挥不力，但在建立攻防体系上沃顿已经超过了火箭主帅德安东尼，火箭队遭遇了三连败，已经掉到了西部第14.

在沃顿觅得两个詹皇绝配后，湖人队的目前也不只是西部前五那么简单，目前湖人队的战绩为16胜10负西部第5，但湖人队跟西部第一的勇士队之差1.5个胜场而已，距离西部第二的快船更是只有1个胜场，湖人队已经可以坐5望2，进入西部前三指日可待，勒布朗-詹姆斯加盟湖人的预期值算是得到了，若本赛季结束湖人在西部前三，那詹姆斯34岁或许真能拿下常规赛MVP。

文/颜小白

一场大胜的比赛，湖人赛季第一次在半场领先20+后没有强行五五开，詹姆斯20+8+9稳稳划水，哈特16分首发效果凸显，库兹马20+8+6大放异彩，波普16分三分越发靠谱!

半场结束战斗

“本场我们靠防守和能量赢下了比赛”勒布朗赛后面对采访这样说道。的确，本场湖人在防守端展现了压迫感和进攻端的注入的能量让人刮目相看。全队五人能够无限换防，以老詹为轴心的挡拆跑位战术体系越来越高效。

而说具体点湖人是靠篮板和三分取胜，本场湖人全队摘下了57个篮板，其中更有19个前场板，进攻篮板球就要比灰熊多10个。相当于多10次进攻机会，湖人想不打好都难，有趣的是次节拳王个人拿到10个篮板时，灰熊全队才9个。

此外本场湖人共投进16个三分，创下赛季三分新高，湖人从赛季初的单场3记三分投到今天16记，真的是可喜可贺。也正是凭借上半场哈特，波普库兹马的三分让湖人半场领先23分，牢牢将比赛节奏掌握在手中。

湖人的比赛是越来越好看了，球队化学反应正佳，等待隆多和莺歌的归来，看看这赛季他们能干些什么吧!

本赛季湖人攻击力一直处于联盟前列，特别是快速进攻，快速反击一直是联盟数一数二，但是湖人的短板是缺三分投手，还有一个是防守，虽然拳王钱德勒加盟后改善了很多，但是外线防守还是比较一般，本场比赛拳王把防守发挥到极致，11分钟拿下10个篮板，三分球本场十六个，想想以前多少詹姆斯顶着三四个大汉妙传出来的空位三分，都化为空气，试想本赛季湖人两个最突出的短板，本场都把他发挥成了优势，那比赛还有悬念吗？

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我是体坛霸主 我来回答这个问题

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罚球能不能起跳?

罚球能不能起跳是鉴别真假篮球迷的最好方式！那么罚球时到底可不可以起跳呢?答案是:可以起跳！

我们经常在NBA、CBA比赛中看到球员罚球时都是站着罚球，从来没见过有球员实用跳投。这就造成了很多人误以为罚球时不可以起跳的原因！那么为什么这些职业球员罚球时不起跳呢？主要有以下2点原因:

1:不起跳罚球命中率更高

经常打篮球的朋友们一定知道短距离投篮不起跳投篮命中率会更高！这是因为身体和大脑的注意力全在罚球出手的弧度、方向、力量。不会在因为起跳而分心分力，所以命中率会大大提高！这也是职业球员罚球不起跳最直接的原因。

2:不罚球起跳可以放松肌肉

职业篮球场上球员的身体对抗非常激烈，尤其是比赛决胜时刻球员肉搏战使得肌肉长时间处于紧绷状态。很多球员在罚球时肌肉还处于紧绷状态手感僵硬直接导致罚球命中率不理想。

而很多球员会在罚球时拍几次球来放松紧绷的肌肉让手感更佳柔和提高命中率！如果罚球时选择起跳那整个身体肌肉又会重新回到紧绷状态导致命中率不高。

3:不起跳罚球可以节省体力

一场篮球赛分为4节比赛，每节12分钟。在超高强度的对抗中对球员体能也是一种极大的考验！因此很多球员在执行罚球时会故意拖慢罚球时间来恢复体力，不起跳罚球更省力正是最好的恢复体力又能得分的方式！所以职业球员都是站着罚球的。

结语：

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